书香继世，为沈氏之嫡嗣。宣帝二十五年，科举高第，荣膺探花，以博学多才，擢为六皇子之师。继而辅弼六皇子，登大宝之位。帝嘉其辅弼之功，诏告四海，加封为帝师，位列三公，兼掌内阁大学士之权柄，一时之间权倾朝野。 沈忧既拜大学士，乃开民智，广设学校，使百姓知书达礼。又诛奸佞，清正朝纲，百官震肃。遇岁饥，则开仓赈济，活民无数。复兴农业，劝课农桑，国本以固。其功绩之著，朝野共仰。 一日，沈忧乘舟归京，忽遇风涛，舟沉海底，虽幸免于难，然落下病根，缠绵床榻，日渐沉疴。至昭烈十五年，竟溘然长逝，举国哀恸。 帝王闻之，悲痛不已，诏罢朝三日，身披缟素，亲临祭奠，以表哀思。朝野上下，无不震惊，皆叹沈公之忠贞贤良，为国为民，鞠躬尽瘁，死而后已。 沈忧之姿，俊逸非凡...

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